Dor

Dor no braço do piano

Dor no braço do piano
  1. O que causa dor na parte superior do braço?
  2. Como você alivia a dor muscular do braço?

O que causa dor na parte superior do braço?

Tendinite, bursite e impacto do ombro estão entre as lesões por overuse mais comuns do ombro. A dor geralmente é sentida na ponta do ombro e na parte superior do braço. A dor ocorre quando o braço é levantado acima da cabeça ou torcido.

Como você alivia a dor muscular do braço?

Cuidados pessoais

  1. Descanso. Faça uma pausa em suas atividades normais.
  2. Gelo. Coloque uma bolsa de gelo ou saco de ervilhas congeladas na área dolorida por 15 a 20 minutos, três vezes ao dia.
  3. Compressão. Use uma bandagem de compressão para reduzir o inchaço.
  4. Elevação. Se possível, eleve o braço para ajudar a reduzir o inchaço.

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