O que causa dor na parte superior do braço?
Tendinite, bursite e impacto do ombro estão entre as lesões por overuse mais comuns do ombro. A dor geralmente é sentida na ponta do ombro e na parte superior do braço. A dor ocorre quando o braço é levantado acima da cabeça ou torcido.
Como você alivia a dor muscular do braço?
Cuidados pessoais
- Descanso. Faça uma pausa em suas atividades normais.
- Gelo. Coloque uma bolsa de gelo ou saco de ervilhas congeladas na área dolorida por 15 a 20 minutos, três vezes ao dia.
- Compressão. Use uma bandagem de compressão para reduzir o inchaço.
- Elevação. Se possível, eleve o braço para ajudar a reduzir o inchaço.