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Pegada - Página 3
Punho de baqueta
Estenda sua mão com a palma voltada para baixo. Enrole o dedo indicador e coloque a baqueta entre o dedo e o polegar. ... O polegar e o indicador deve...
Empunhadura tradicional
O que é pega tradicional?Para que é usada a empunhadura tradicional?O aperto tradicional é melhor?O que é pega tradicional?Empunhadura tradicional (ta...
Como segurar baquetas
Quais são as duas maneiras de segurar baquetas?Por que bateristas seguram suas baquetas de maneira diferente?Quais são as duas maneiras de segurar baq...
Como treinar força de preensão
Melhores exercícios de peso corporal para melhorar a força de preensãoPull-Ups. Puxar seu corpo até uma barra paralela requer muita força e aderência ...
O que é pega tradicional
Empunhadura tradicional (também conhecida como empunhadura ortodoxa ou empunhadura convencional, empunhadura fundamental e, em menor extensão, empunha...
Aperto francês
O que é um aperto francês?O aperto tradicional é melhor?O que é um aperto francês?Na empunhadura francesa, as palmas das mãos estão voltadas diretamen...
Exercícios de pegada tradicionais
O que é pega tradicional?Para que é usada a empunhadura tradicional?O aperto tradicional é melhor?O que é pega tradicional?Empunhadura tradicional (ta...
Empunhadura tradicional reversa
O reverso tradicional é simplesmente jogar a empunhadura tradicional para trás. É uma boa forma de desenvolver a consciência dos movimentos da mão esq...
Empunhadura tradicional vs empunhadura combinada
Na empunhadura combinada, cada mão segura sua bengala da mesma maneira, enquanto na empunhadura tradicional, cada mão segura a bengala de maneira dife...