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- Você pode usar bandas de resistência como máquina de remo?
- Como adiciono resistência à minha máquina de remo?
Você pode usar bandas de resistência como máquina de remo?
Remar com uma banda irá ajudá-lo a direcionar os mesmos músculos da parte superior do corpo, incluindo seus braços, costas e núcleo. E você pode tornar o remo mais desafiador simplesmente aumentando o nível de resistência de sua banda. ... Por último, quando você coloca esses exercícios em uma estrutura HIIT, você recria os benefícios cardiovasculares da máquina de remo também.
Como adiciono resistência à minha máquina de remo?
A resistência é ajustada alterando a configuração do amortecedor em um Concept2 (e na maioria das máquinas de remo padrão). Você notará uma alça ao lado do volante com as configurações de 1 a 10. Mudar a posição da alça altera a quantidade de ar que flui para o volante.
