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- O que é implantação atencional?
- O que é um exemplo de regulação emocional?
- O que é seleção de situação?
- O que são técnicas de regulação da emoção?
O que é implantação atencional?
Implantação da atenção é uma estratégia de regulação da emoção que envolve mudar o foco da atenção para ou para longe de aspectos particulares dos estímulos emocionais.
O que é um exemplo de regulação emocional?
Quando seu filho tem um colapso, você pode ficar com raiva ou até mesmo se divertir, mas em vez de gritar ou rir, você regula suas emoções para conversar com seu filho calmamente sobre como ele poderia reagir. Isso é conhecido como regulação da emoção extrínseca.
O que é seleção de situação?
A seleção de situações envolve a escolha de situações com base em seu provável impacto emocional e pode ser menos exigente ou desafiadora para implementar cognitivamente em comparação com outras estratégias para regular a emoção, que exigem que as pessoas regulem suas emoções "no momento"; portanto, previmos que os indivíduos que cronicamente ...
O que são técnicas de regulação da emoção?
A terapia de regulação emocional é uma abordagem centrada na pessoa para lidar com a regulação afetiva. Ele usa partes da CBT, DBT, Mindfulness e outras abordagens humanitárias para atingir os seguintes objetivos: Ajudar os indivíduos a identificar, reconhecer e descrever suas emoções.
