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Se sentir dor nas costas depois de tocar ou praticar piano por um tempo, você pode estar sentado de forma inadequada. Você provavelmente está segurando a parte superior do corpo principalmente pelo músculo da parte inferior das costas. ... Se você se sentar na borda frontal do banco, precisará usar o músculo abdominal para se equilibrar e se mover (inclinar) para a direita-esquerda ou para a frente - para trás.
- O que devo fazer se minhas costas doerem depois de jogar?
- Que lesões você pode obter ao tocar piano?
- Você pode se machucar tocando piano??
O que devo fazer se minhas costas doerem depois de jogar?
As distensões e entorses nas costas muitas vezes podem ser tratadas em casa:
- Limite a atividade física por alguns dias. ...
- Aplique gelo nas primeiras 48 a 72 horas e, em seguida, mude para aquecimento.
- Se necessário, tome analgésicos de venda livre (OTC), como paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil, Motrin).
Que lesões você pode obter ao tocar piano?
Os pianistas são frequentemente afetados pela Síndrome do Túnel do Carpo, que abordaremos, mas, primeiro ... Essas duas lesões, junto com a 'Síndrome do Túnel do Carpo' (CTS) e problemas dolorosos nos tendões do punho, dedo e polegar caem em a categoria de 'Lesões por Esforços Repetitivos' (LER), como você deve saber.
Você pode se machucar tocando piano??
A maioria das lesões que os pianistas acabam tendo como resultado de tensão e uso excessivo (padrões repetitivos) de nossos tendões em nossas mãos e braços. ... Os sinais mais comuns de lesões relatadas são: Dor - nas mãos, braços, pescoço, ombros e costas. Dormência nos dedos e / ou mãos por compressão nervosa.
