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Posso fazer remo com bandas de resistência?
Remar com uma banda irá ajudá-lo a atingir os mesmos músculos da parte superior do corpo, incluindo seus braços, costas e núcleo. E você pode tornar o remo mais desafiador simplesmente aumentando o nível de resistência de sua banda. ... Por último, quando você coloca esses exercícios em uma estrutura HIIT, você recria os benefícios cardiovasculares da máquina de remo também.
Quais músculos as linhas de banda funcionam?
Resistance Band Row é um exercício que fortalece os músculos da parte superior das costas localizados ao redor e entre as omoplatas. Treinar os músculos da parte superior das costas é um equilíbrio crucial para os muitos exercícios para o peito que temos, como flexões e abdominais.
