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| Tempo depois de parar | Benefícios para a saúde |
|---|---|
| 1 a 12 meses | Tosse e falta de ar diminuem |
| 1 a 2 anos | O risco de ataque cardíaco cai drasticamente |
| 3 a 6 anos | O risco adicional de doença cardíaca coronária cai pela metade |
| 5 a 10 anos | O risco adicional de câncer de boca, garganta e cordas vocais cai pela metade. O risco de derrame diminui |
Há algum benefício em fumar?
Pesquisas conduzidas entre fumantes mostraram que fumar cigarros (ou administração de nicotina) tem vários benefícios, incluindo melhorias modestas na vigilância e no processamento de informações, facilitação de algumas respostas motoras e talvez aprimoramento da memória131 "133.
Um fumante pode ser saudável?
Quando se trata de prevenção do câncer, os efeitos prejudiciais do tabagismo não podem ser revertidos por exercícios ou uma dieta saudável. Não existe fumante saudável - especialmente quando se trata de prevenção do câncer.
1 cigarro por dia é ruim?
Conclusões Fumar apenas cerca de um cigarro por dia acarreta um risco de desenvolver doença coronariana e derrame muito maior do que o esperado: cerca de metade disso para pessoas que fumam 20 por dia. Não existe nível seguro de fumo para doenças cardiovasculares.
