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A síndrome do túnel do carpo é um problema comum tanto para guitarristas acústicos quanto para guitarristas. Isso ocorre principalmente por causa dos movimentos repetitivos do pulso e dos dedos ao dedilhar ou modelar acordes.
- A guitarra é ruim para o túnel do carpo?
- Quais atividades tornam o túnel do carpo pior?
- O que você não deve fazer com o túnel do carpo?
- Tocar guitarra é ruim para o seu pulso?
A guitarra é ruim para o túnel do carpo?
Tocar guitarra requer um movimento rápido de todos os dedos por um longo período de tempo. Isso produz um dos distúrbios musculoesqueléticos de "uso excessivo" mais comuns hoje, chamado de síndrome do túnel do carpo. Qualquer pessoa que usa a mão para atividades rápidas e repetitivas corre um alto risco de contrair esta condição dolorosa.
Quais atividades tornam o túnel do carpo pior?
Qualquer trabalho ou atividade que exija movimentos repetitivos dos dedos e do pulso, movimentos desajeitados das mãos, vibração e / ou estresse mecânico na palma da mão aumenta o risco de desenvolver a síndrome do túnel do carpo. As ocupações associadas ao CTS tendem a enfatizar fortes movimentos de puxar, puxar, empurrar ou torcer.
O que você não deve fazer com o túnel do carpo?
Como a síndrome do túnel do carpo pode ser prevenida?
- Dormir com os pulsos retos.
- Manter os pulsos retos ao usar ferramentas.
- Evitando flexionar (curling) e estender seus pulsos repetidamente.
- Diminuindo a preensão repetitiva / forte com o pulso em uma posição flexionada.
Tocar guitarra é ruim para o seu pulso?
A guitarra é um instrumento viciante, e os guitarristas ficam obcecados em aperfeiçoar a maneira como tocam suas músicas. A prática excessiva pode resultar em dor no punho, dor nas articulações, dor no antebraço, dor no cotovelo e problemas de postura, junto com muitos outros problemas.
