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Por que minha embocadura se cansa?
Como um iniciante (ou após uma longa pausa), os músculos se cansam mais rápido e com mais frequência. ... Por que essa fadiga continua como profissional? Os músculos da embocadura funcionam como qualquer outro músculo do corpo. Se você trabalhar com eles ao extremo (o que os profissionais fazem), eventualmente eles ficarão cansados.
Como faço para fortalecer minha embocadura?
Você pode usar exercícios isométricos dos músculos da embocadura, especialmente o orbicular da órbita, para ajudar a fortalecer os cantos. Para fazer este exercício, forme sua embocadura e firme os cantos. Segure este conjunto até que os cantos comecem a queimar. Depois de sentir a queimadura, tente segurar o aparelho por mais um a dois minutos.
