Dor no polegar do clarinete

Os tocadores de clarinete apoiam seu instrumento de cerca de 2 lb no polegar direito, o que resulta em carga estática cumulativa do braço. Esta postura, por sua vez, pode causar desconforto e, em alguns casos, evoluir para lesões debilitantes por uso excessivo e dor em todo o membro superior direito.

1. Como faço para evitar que os músculos do meu polegar doam?
2. Por que meu dedão está doendo?

Como faço para evitar que os músculos do meu polegar doam?

Tratamento

1. Descansar: Apoie o polegar e descanse o máximo possível.
2. Gelo: aplique uma bolsa de gelo envolta em um pano por cerca de 10 minutos a cada hora durante o primeiro dia.
3. Comprimir: use uma bandagem elástica (ACE) para reduzir o inchaço.
4. Elevar: Mantenha a mão levantada acima do nível do coração para reduzir o inchaço e a dor.

Por que meu dedão está doendo?

Dor no polegar pode ser um sinal de lesão, uso excessivo ou artrite. O tratamento para a dor leve geralmente envolve cuidados em casa e analgésicos. Em alguns casos, porém, a dor persistente no polegar pode ser um sinal de uma condição subjacente ou uma lesão que precisa de tratamentos mais invasivos, como injeções e cirurgia.