Guia de prática deliberada

1. Quais são os 5 princípios da prática deliberada?
2. Como você pratica a prática deliberada?
3. Qual é o modelo de prática deliberada?
4. Quais são as 4 etapas ao se envolver na prática deliberada?

Quais são os 5 princípios da prática deliberada?

Quais são os 5 princípios da prática deliberada?

• Talento não é suficiente. A prática é a diferença entre bom e ótimo.
• O desempenho de especialista é um trabalho árduo e requer ações repetidas.
• Foco - divida-o em partes gerenciáveis.
• O estabelecimento de metas e a perseverança são essenciais.
• Feedback no momento.

Como você pratica a prática deliberada?

Depois de ter um professor ou um feedback eficaz e método de definição de metas, você pode iniciar o ciclo de prática deliberada.

1. Etapa 1: Avalie seus limites. Descubra onde estão os limites do seu nível de habilidade atual. ...
2. Etapa 2: definir uma meta SMART de alcance. ...
3. Etapa 3: praticar com foco. ...
4. Etapa 4: obter feedback.

Qual é o modelo de prática deliberada?

A prática deliberada é definida como um esforço por natureza, com o objetivo principal de melhoria pessoal de desempenho, em vez de prazer, e muitas vezes é realizada sem recompensa imediata.

Quais são as 4 etapas ao se envolver na prática deliberada?

Como: Prática Deliberada

• PASSO 1: Identifique uma área de fraqueza. Isso pode parecer óbvio, mas muitas pessoas lutam para enfrentar suas falhas e deficiências. ...
• PASSO 2: Divida essa fraqueza. ...
• PASSO 3: Defina metas desafiadoras. ...
• PASSO 4: busque feedback honesto. ...
• PASSO 5: Repita.