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- Tocar bateria faz mal aos seus pulsos?
- Os apoios de pulso realmente ajudam?
- As bandagens ajudam a aliviar a dor no pulso?
- Por quanto tempo você deve usar um suporte de pulso?
Tocar bateria faz mal aos seus pulsos?
Principais conclusões: Lesões relacionadas a percussão são muito comuns (a história de vida era de 68%). O membro superior (especialmente o pulso) e a parte inferior das costas são as partes do corpo mais comumente afetadas. Os dois diagnósticos de lesão relacionados com bateria mais frequentemente relatados são tendinite e síndrome do túnel do carpo.
Os apoios de pulso realmente ajudam?
Uma cinta pode ajudar porque mantém seu pulso em uma posição reta e neutra. Um estudo de 2012 descobriu que o uso de uma braçadeira de pulso à noite fez mais para aliviar os sintomas do túnel do carpo do que o uso de nenhum tratamento. Você também pode achar útil usar uma cinta durante o dia, especialmente durante atividades que desencadeiam crises.
As bandagens ajudam a aliviar a dor no pulso?
O objetivo deles é manter seu pulso neutro. O objetivo é evitar que o pulso flexione para trás ou para frente ao levantar, pegando o material elástico do envoltório e esticando-o ao redor do pulso para fazer uma estrutura semelhante a um molde. Os envoltórios de pulso ajudam a prevenir lesões no pulso e mantê-lo sem dor.
Por quanto tempo você deve usar um suporte de pulso?
Você deve continuar a usar uma cinta por pelo menos 4 a 8 semanas ou até que os sintomas desapareçam. Usar uma pulseira antiestática à noite também pode ajudar a diminuir qualquer inchaço e diminuir a pressão no nervo.
