Postura dianteira da cabeça

1. Você pode realmente corrigir a postura da cabeça para a frente?
2. O que causa a postura da cabeça para a frente?
3. Quanto tempo leva para corrigir a postura anterior da cabeça?

Você pode realmente corrigir a postura da cabeça para a frente?

Também é frequentemente associada a ombros arredondados, chamada cifose. A boa notícia é que geralmente você pode consertar: exercícios de alongamento e fortalecimento, junto com a atenção à boa postura, alivia os efeitos colaterais e restaura uma postura melhor.

O que causa a postura da cabeça para a frente?

A postura da cabeça para a frente pode causar problemas em todo o resto do corpo. Em alguns casos, a postura anterior da cabeça pode levar ao agravamento da dor no pescoço ou no ombro, dor de cabeça ou dor nas costas (na parte superior). Em outros casos, a postura anterior da cabeça é um sintoma de um problema mais sério, como dor crônica no pescoço ou cifose.

Quanto tempo leva para corrigir a postura anterior da cabeça?

Ao praticar uma boa postura sentada, alongamento regular e exercícios de fortalecimento do núcleo, você verá resultados em alguns meses a meio ano. A correção da postura é um processo contínuo e todos respondem a ela em seu próprio ritmo.