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São ótimos para terapia ocupacional de fortalecimento das mãos em casa.
- Empilhar moedas. Pegue um punhado de moedas e pratique empilhar moedas umas em cima das outras. ...
- Apertando prendedores de roupa com cada dedo. ...
- Jogando jogos de tabuleiro. ...
- Montando um quebra-cabeça. ...
- Tocando um aplicativo de piano virtual.
- Como posso melhorar minha força de preensão em OT?
- O que são bons exercícios de fortalecimento das mãos?
- Como os alunos do jardim de infância melhoram as mãos?
- Como você fortalece os músculos intrínsecos da mão?
Como posso melhorar minha força de preensão em OT?
10 maneiras divertidas de aumentar a força da mão
- Use a terapia para agarrar e beliscar. ...
- Aperte prendedores de roupa ou use uma pinça para manipular pequenos objetos para trabalhar na força de pinça usando o polegar, o indicador e os dedos médios. ...
- Rasgue e amasse o papel em bolas. ...
- Use uma pinça de mão.
O que são bons exercícios de fortalecimento das mãos?
Fortalecedor de aderência
Segure uma bola macia na palma da mão e aperte o mais forte que puder. Segure por alguns segundos e solte. Repita 10 a 15 vezes em cada mão. Faça este exercício duas a três vezes por semana, mas descanse as mãos por 48 horas entre as sessões.
Como os alunos do jardim de infância melhoram as mãos?
Então, experimente estes exercícios de fortalecimento das mãos para ajudar seu filho!
- Amassamento de papel.
- Esponjas Espremedoras.
- Frascos de spray.
- Corte de tesoura.
- Exercícios de massa de jogo para as mãos.
- Atividades motoras brutas para força da mão.
- Exercícios de mão e dedo mais avançados.
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Como você fortalece os músculos intrínsecos da mão?
exercícios conforme as instruções de seu terapeuta:
- Aba. Dobre os nós dos dedos, mantendo os dedos retos. ...
- Gancho. Dobre as duas articulações superiores dos dedos, mantendo os nós dos dedos retos. ...
- Tendas. Começando com a mão espalmada, palma para baixo na mesa, dobre para cima e os nós dos dedos mantendo os dedos retos, depois abaixe novamente e repita.
