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- Como você estrutura uma prática de futebol do colégio?
- O que você faz no primeiro dia de treino de futebol?
- O que você faz na prática do futebol?
Como você estrutura uma prática de futebol do colégio?
A estrutura de prática de futebol mais eficaz envolve a divisão do tempo em blocos de treinamento estruturados .
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A prática leva à perfeição!
- Aquecimento & Alongamento.
- Revisão de novos jogos de equipe e / ou condicionamento.
- Técnicas Individuais por Posição.
- Equipes Especiais.
- Trabalho em equipe.
- Preparação de jogo e exercícios de equipe.
- Esfriar.
O que você faz no primeiro dia de treino de futebol?
Aqui estão os objetivos para o nosso primeiro dia de prática de futebol:
- Entusiasmo!
- Apresente os treinadores - explique os objetivos.
- Fale brevemente sobre nossa Filosofia EAT (Esforço-Atitude-Resistência).
- Expectativas e regras da equipe.
- Aquecimento e posições de 3 pontos.
- Avalie a capacidade física de nossos jogadores (exercícios de agilidade).
O que você faz na prática do futebol?
Exercícios de prática fácil
- Corrida em torno de cones. Este é um exercício simples que ajuda a desenvolver habilidades de transporte de bola e coordenação. ...
- Troca de transferência de equipe. ...
- Não varra muito a broca. ...
- Exercício de corrida três em dois. ...
- QB 3 etapas, exercício de implantação. ...
- Mini-Scrimmage. ...
- Exercício de recebimento fora do campo. ...
- Exercício de passagem.
