Como funciona a mudança

Os trabalhadores normalmente alternam entre os turnos diurno e noturno a cada uma a duas semanas. Eles trabalharão por três ou quatro dias consecutivos e, em seguida, terão um a três dias de folga consecutivos. O cronograma de quatro semanas culmina em sete dias consecutivos de folga para o trabalhador.

1. Como funciona o turno de trabalho?
2. Quais são os efeitos colaterais da mudança?
3. É ruim fazer mudanças?
4. Como você gerencia o trabalho por turnos?

Como funciona o turno de trabalho?

Trabalho por turnos refere-se a um cronograma de trabalho executado em rotações. Por exemplo, enquanto alguns funcionários podem cumprir uma função durante o dia, outros podem trabalhar à noite ou em turnos matinais. Isso significa que a empresa opera 24 horas por dia.

Quais são os efeitos colaterais da mudança?

Efeitos do trabalho em turnos para a saúde a curto prazo

• Sintomas gastrointestinais como estômago embrulhado, náuseas, diarreia, prisão de ventre e azia.
• Maior risco de lesões e acidentes.
• Insônia.
• Diminuição da qualidade de vida.
• Sensação geral de indisposição.

É ruim fazer mudanças?

Nunca é uma boa ideia colocar o veículo em marcha, seja de "Neutro" ou "Estacionado", quando o motor está em marcha lenta rápido. Mudar para "Drive" ou "Reverse" pode causar um movimento repentino e brusco na transmissão, o que aumenta a tensão nas correias de transmissão e placas de embreagem.

Como você gerencia o trabalho por turnos?

Você pode achar útil:

1. faça exercícios moderados antes de começar o trabalho, o que pode aumentar seu estado de alerta durante o turno.
2. mantenha a luz brilhante;
3. faça pausas curtas regulares durante o turno, se possível;
4. levante-se e ande durante os intervalos;
5. planeje fazer um trabalho mais estimulante nos momentos em que se sentir mais sonolento;