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Aqui estão sete sugestões de maneiras de manter a saúde vocal dos cantores.
- Aqueça - e acalme-se. ...
- Hidrate sua voz. ...
- Umidifique sua casa. ...
- Tire sonecas vocais. ...
- Evite substâncias nocivas. ...
- Não cante com sua garganta. ...
- Não cante se doer.
Como cantores profissionais limpam a garganta?
Os cantores costumam ser instruídos a limpar o muco com uma rápida exalação de ar sem voz, portanto, limpar a garganta sem grunhidos. ... Isso vai afinar o muco, tornando-o menos aderente e mais fácil de desalojar. Tente mover as dobras inalando, como parte de uma cheirada - isso também pode ser um tanto eficaz.
Como você limpa o muco das cordas vocais?
O muco incômodo pode fazer com que as pessoas limpem a garganta com frequência ou tenham a sensação de que algo está nas cordas vocais. Seu médico pode aconselhá-lo a tomar um medicamento chamado "mucolítico", que ajuda a manter as secreções respiratórias finas e fluindo. O mucolítico mais comum é o Mucinex (nome comum: “guaifenesina”).
