Como expressar

4 maneiras de se expressar

1. Reconheça suas emoções. É comum reprimir suas emoções porque você tem vergonha e vergonha de tê-las. ...
2. Escreva sobre seus sentimentos. ...
3. Verbalize seus sentimentos de maneira produtiva. ...
4. Expresse-se criativamente.

1. Como você expressa sua expressão?
2. Como você se expressou?
3. Como você expressa seus sentimentos?

Como você expressa sua expressão?

Expressando suas emoções de maneira saudável: 18 dicas

1. Use uma conversa interna positiva. ...
2. Seja um bom ouvinte. ...
3. Conheça seus gatilhos. ...
4. Experimente espiritualidade. ...
5. Ensine palavras emocionais a crianças pequenas. ...
6. Pratique empatia. ...
7. Corte as distrações. ...
8. Expressão emocional modelo.

Como você se expressou?

Uma ótima maneira de se expressar é escrevendo. Escreva poesia ou contos usando imagens baseadas em seus sentimentos e vida autênticos. Concentre-se em como você se sente e apenas escreva. Abandone qualquer expectativa de perfeição ou até mesmo de mostrar sua escrita para outra pessoa.

Como você expressa seus sentimentos?

Comece com "Eu sinto ..." "Eu me sinto ..." ou "Tenho me sentido ...". Por exemplo, "Eu me sinto desanimado sobre..."Explique mais sobre a origem do sentimento. Um bom começo de frase para esta explicação é "Minha preocupação é ..." Por exemplo, "Minha preocupação é que não vejo um fim à vista para você trazer trabalho para casa todas as noites."