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Tocar bateria é bom para o seu coração?
Um treino completo
O ato de tocar, especialmente a bateria vigorosa, ajuda a queimar calorias, constrói músculos e aumenta a resistência. Tocar tambores também aumenta a frequência cardíaca e o fluxo sanguíneo - tudo isso enquanto você está focado em manter a batida, então provavelmente você vai até suar.
Tocar bateria é um bom exercício?
"É tudo uma questão de construir grandes quantidades de resistência e força. É quase como uma coisa de Pilates e ioga, que tonifica os músculos e realmente os fortalece para a resistência."Mesmo que os bateristas estejam sentados, eles ainda estão usando as pernas. "A parte inferior do corpo é crucial", diz Metz.
