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A modulação da resposta refere-se aos esforços para modificar uma emoção após ela ter sido totalmente gerada. A forma mais frequente desta estratégia ER é a supressão, ou inibição voluntária de expressões verbais e comportamentais de emoções.
- O que é modulação emocional?
- O que é um exemplo de regulação emocional?
- O que significa regular suas emoções?
- O que são técnicas de regulação da emoção?
O que é modulação emocional?
A reatividade de revivescência / hiperexcitação pode ser vista como uma forma de desregulação emocional que envolve submodulação emocional, mediada pela falha da inibição pré-frontal das regiões límbicas.
O que é um exemplo de regulação emocional?
Quando seu filho tem um colapso, você pode ficar com raiva ou até mesmo se divertir, mas em vez de gritar ou rir, você regula suas emoções para conversar com seu filho calmamente sobre como ele poderia reagir. Isso é conhecido como regulação da emoção extrínseca.
O que significa regular suas emoções?
"Regulação emocional" é um termo geralmente usado para descrever a capacidade de uma pessoa de gerenciar e responder com eficácia a uma experiência emocional. As pessoas inconscientemente usam estratégias de regulação da emoção para lidar com situações difíceis muitas vezes ao longo do dia.
O que são técnicas de regulação da emoção?
A terapia de regulação emocional é uma abordagem centrada na pessoa para lidar com a regulação afetiva. Ele usa partes da CBT, DBT, Mindfulness e outras abordagens humanitárias para atingir os seguintes objetivos: Ajudar os indivíduos a identificar, reconhecer e descrever suas emoções.
