Meus pulsos doem depois de tocar baixo por um longo tempo

1. Como faço para que meus pulsos não machuquem ao tocar baixo?
2. Como você se livra da dor no pulso da guitarra?
3. Qual é a maneira mais rápida de curar a dor no pulso?

Como faço para que meus pulsos não machuquem ao tocar baixo?

Os baixistas devem completar estes exercícios importantes para evitar lesões a longo prazo

1. Aquecimento. “O aquecimento antes de jogar é muito importante”, diz Hawkins. ...
2. Faça pausas regulares e produtivas. ...
3. Fortaleça seus músculos. ...
4. Ficar em pé! ...
5. Alongue-se depois de jogar. ...
6. Procure ajuda quando sentir dor.

Como você se livra da dor no pulso da guitarra?

Tente esticar os dedos o máximo possível e segure por 10 a 20 segundos antes de soltar. Faça isso antes de tocar o violão e nos dias de folga para ajudar a soltar os tendões e manter a área do pulso flexível. Alongar os braços e ombros também é útil para melhorar a postura e prevenir a tensão corporal.

Qual é a maneira mais rápida de curar a dor no pulso?

Para acelerar a cura, você pode:

1. Descanse seu pulso por pelo menos 48 horas.
2. Gelo no pulso para reduzir a dor e o inchaço. ...
3. Comprima o pulso com uma bandagem.
4. Eleve o pulso acima do coração, em um travesseiro ou nas costas de uma cadeira. ...
5. Tome analgésicos antiinflamatórios. ...
6. Use um gesso ou tala para manter seu pulso imóvel.