Ácido pantotênico

O ácido pantotênico (também conhecido como vitamina B5) é um nutriente essencial que está naturalmente presente em alguns alimentos, adicionado a outros e disponível como suplemento dietético. A principal função dessa vitamina B solúvel em água é a síntese da coenzima A (CoA) e da proteína transportadora de acila [1,2].

1. O que o ácido pantotênico faz ao seu corpo?
2. Você pode tomar ácido pantotênico todos os dias?
3. Quais são os efeitos colaterais do ácido pantotênico?
4. O que a vitamina B5 faz pela sua pele?

O que o ácido pantotênico faz ao seu corpo?

O ácido pantotênico (também chamado de vitamina B5) ajuda a transformar os alimentos que você ingere na energia de que você precisa. É importante para muitas funções do corpo, especialmente a produção e a decomposição de gorduras.

Você pode tomar ácido pantotênico todos os dias?

Recomenda-se que os adultos consumam 5 mg de ácido pantotênico diariamente. Quando grávida, 6 mg devem ser consumidos diariamente; durante a amamentação, 7 mg devem ser consumidos diariamente.

Quais são os efeitos colaterais do ácido pantotênico?

Quais são os efeitos colaterais associados ao uso de ácido pantotênico?

• Dor muscular.
• Dor nas articulações.
• Diabetes mellitus, início recente.
• Dor de garganta.
• Dor de cabeça.
• Fraqueza / falta de energia.
• Tontura.
• Aumento da creatina fosfoquinase (CPK).

O que a vitamina B5 faz pela sua pele?

A Pró-Vitamina B5 ajuda a manter a pele macia, suave e saudável. Ele também tem um efeito antiinflamatório que pode ajudar a estimular os processos de cicatrização da pele. Profundamente hidratante, ajuda a manter a pele hidratada ao absorver a umidade do ar (inteligente!).