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A vitamina B5 é uma vitamina solúvel em água, o que significa que qualquer excesso de vitamina é excretada na urina. No entanto, não é impossível uma overdose de vitamina B5. A ingestão excessiva de vitamina B5 pode causar diarreia, azia, náusea, desidratação, edema, dor nas articulações, calcificação nos vasos sanguíneos ou depressão.
- Quanto é muito ácido pantotênico?
- O excesso de ácido pantotênico pode ser prejudicial?
- O que é toxicidade do ácido pantotênico?
- O ácido pantotênico causa queda de cabelo?
Quanto é muito ácido pantotênico?
Efeitos colaterais
Quando tomado por via oral: o ácido pantotênico é provavelmente seguro para a maioria das pessoas. A quantidade recomendada para adultos é de 5 mg por dia. Quantidades maiores (até 1 grama) parecem ser seguras para a maioria das pessoas. Mas tomar grandes quantidades aumenta a chance de efeitos colaterais, como diarreia.
O excesso de ácido pantotênico pode ser prejudicial?
O ácido pantotênico pode ser prejudicial? O ácido pantotênico é seguro, mesmo em altas doses. No entanto, tomar doses muito altas de suplementos de ácido pantotênico (como 10.000 mg por dia) pode causar dor de estômago e diarreia.
O que é toxicidade do ácido pantotênico?
A toxicidade do ácido pantotênico é improvável. Na verdade, nenhuma ingestão de nível superior tolerável (UL) foi estabelecida para a vitamina. Grandes doses da vitamina, quando ingerida, não têm efeitos colaterais relatados e doses massivas (e.g., 10 g / dia) pode produzir apenas leve desconforto intestinal e diarreia na pior das hipóteses.
O ácido pantotênico causa queda de cabelo?
O ácido pantotênico, ou vitamina B5, é frequentemente referido como a "vitamina anti-estresse" devido à sua capacidade de regular os hormônios do estresse no córtex adrenal. O estresse afeta negativamente a pigmentação e a força do cabelo, levando a cabelos grisalhos e queda quando o corpo não consegue lidar adequadamente com o estresse.
