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- Como faço para melhorar a memória dos músculos do piano?
- Memória muscular é ruim para piano?
- Quanto tempo leva para treinar a memória muscular?
Como faço para melhorar a memória dos músculos do piano?
Certifique-se de que está praticando corretamente e não ensinando aos músculos memórias que serão difíceis de não aprender. Praticar duas vezes por dia e com intervalos mais curtos entre as sessões de prática aumenta muito a memória muscular! Depois de ter alguma proficiência, aperfeiçoe essa habilidade recém-aprendida em um ambiente aleatório.
Memória muscular é ruim para piano?
A memória muscular pode ficar com você por muito tempo. Como diz a frase antiga, "é como andar de bicicleta", então você recuperará sua memória muscular mais rápido do que se estivesse começando do zero. Na verdade, pianistas qualificados usam sua rede motora menos do que pianistas inexperientes quando se trata de movimentos de mão complexos.
Quanto tempo leva para treinar a memória muscular?
Se você perguntar a Malcolm Gladwell, leva cerca de 10.000 horas para dominar uma habilidade. No entanto, provavelmente requer muito menos tempo do que isso para colher os benefícios da memória muscular para o treinamento de hipertrofia. Pesquisas sugerem que 2 a 4 semanas de treinamento de força induzem adaptações neurológicas (1,2,3).
