Topmusicanswers
- Você precisa se aquecer antes do piano??
- O que são 5 exercícios de aquecimento?
- Qual é a duração ideal de aquecimento para um iniciante?
Você precisa se aquecer antes do piano??
Assim como um atleta precisa se aquecer antes de um esforço sério, um pianista precisa se aquecer antes de tocar. Não só pode prevenir uma lesão, mas também pode desenvolver muito a sua fluência. A técnica tradicional de piano não inclui escalas e arpejos para incomodar você.
O que são 5 exercícios de aquecimento?
Alguns outros exemplos de exercícios de aquecimento são flexões de pernas, balanços de perna, círculos de ombro / braço, polichinelos, pular corda, estocadas, agachamentos, caminhada ou corrida lenta, ioga, torções de torso, flexões laterais em pé, shuffle lateral, chutadores de bunda , flexões de joelho e círculos de tornozelo.
Qual é a duração ideal de aquecimento para um iniciante?
O aquecimento bombeia sangue oxigenado e rico em nutrientes para os músculos, ao mesmo tempo que acelera a frequência cardíaca e a respiração. Um bom aquecimento deve durar de cinco a 10 minutos e trabalhar todos os principais grupos musculares. Para obter melhores resultados, comece devagar e aumente o ritmo.
