Psicologia da ansiedade de desempenho musical

1. O que causa ansiedade no desempenho musical?
2. Como faço para parar a ansiedade de desempenho na música?
3. O que é psicologia de ansiedade de desempenho?
4. Quantos músicos sofrem de ansiedade de desempenho musical?

O que causa ansiedade no desempenho musical?

A ansiedade de execução musical (MPA) é um fenômeno complexo causado pela interação de muitos fatores, incluindo genética, estímulos ambientais e a experiência, emoções, cognições e comportamentos do indivíduo (Kenny, 2011).

Como faço para parar a ansiedade de desempenho na música?

Os beta-bloqueadores, como o Inderal (propranolol), tomados antes de uma apresentação, reduzem os sintomas de ansiedade, como aumento da frequência cardíaca, tremores e sudorese. Além dos beta-bloqueadores, os benzodiazepínicos e os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs) podem ser úteis no controle da ansiedade do desempenho musical.

O que é psicologia de ansiedade de desempenho?

A ansiedade de desempenho é o medo da capacidade de realizar uma tarefa específica. Pessoas com ansiedade de desempenho podem se preocupar em falhar em uma tarefa antes mesmo de ela ter começado. Eles podem acreditar que o fracasso resultará em humilhação ou rejeição.

Quantos músicos sofrem de ansiedade de desempenho musical?

Estima-se que entre 15% e 50% dos músicos sofrem de ansiedade de execução musical (MPA) grave o suficiente para interferir na qualidade de suas apresentações (Kenny, 2011).