Braços doloridos de piano

1. O que significa quando seus braços estão doloridos?
2. Como faço para parar a tensão no meu piano?
3. Como você evita lesões ao tocar piano?

O que significa quando seus braços estão doloridos?

Normalmente a dor no braço é devido ao uso excessivo, lesão ou desgaste relacionado à idade nos músculos, ossos, articulações, tendões e ligamentos do braço. Normalmente, essas condições não são graves e você pode prevenir e tratar o uso excessivo e pequenas lesões com autocuidado e mudanças no estilo de vida.

Como faço para parar a tensão no meu piano?

Se a ansiedade ou a dor estão mudando a maneira como você se sente, tente algumas dessas técnicas para reduzir a tensão.

1. Usando a postura correta. Vista lateral de uma garota tocando piano com boa postura. ...
2. Praticar exercícios de pulso e mão. ...
3. Prática Solo e Sessões em Grupo. ...
4. Usando técnicas de respiração adequadas. ...
5. Certifique-se de que seu instrumento não é um fardo.

Como você evita lesões ao tocar piano?

A coisa mais importante a lembrar é: esticar .

1. Dica 3: aquecimentos simples de piano ajudam muito a prevenir lesões! Você sabe de que aquecimento eu ainda gosto? ...
2. Dica 4: pratique piano primeiro ... depois toque. ...
3. Dica 5: vá para a academia ... e seja inteligente! ...
4. Dica 6: faça uma caminhada! ...
5. Dica 7: procure ajuda profissional.