Como posso melhorar a força da minha mão esquerda no violão?
Puxe cada dedo o máximo que puder sem se sentir desconfortável e segure-o por cerca de dez segundos. 2. Para os pulsos, pressione ambas as mãos uma contra a outra e segure-as na altura do peito. Em seguida, comece a mover os cotovelos para cima e para baixo com as mãos ainda juntas para que seu pulso faça um bom treino.