Tratamento de cotovelo de tênis

Seu médico pode recomendar as seguintes medidas de autocuidado:

• Descanso. Evite atividades que agravem sua dor de cotovelo.
• Analgésicos. Experimente analgésicos de venda livre, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) ou naproxeno (Aleve).
• Gelo. Aplique gelo ou uma compressa fria por 15 minutos, três a quatro vezes ao dia.
• Técnica.

1. Quanto tempo leva para se recuperar do cotovelo de tenista?
2. Qualquer coisa pode ser feita para o cotovelo de tenista?
3. Quem é o melhor tratamento para o cotovelo de tenista?
4. Como você trata o cotovelo de tenista naturalmente?

Quanto tempo leva para se recuperar do cotovelo de tenista?

O cotovelo de tênis ficará melhor sem tratamento (conhecido como condição autolimitada). O cotovelo de tênis geralmente dura entre 6 meses e 2 anos, com a maioria das pessoas (90%) recuperando-se totalmente em um ano. A coisa mais importante a fazer é descansar o braço lesionado e parar de fazer a atividade que causou o problema.

Qualquer coisa pode ser feita para o cotovelo de tenista?

Repouso e analgésicos de venda livre muitas vezes ajudam a aliviar o cotovelo de tenista. Se os tratamentos conservadores não ajudarem ou se os sintomas forem incapacitantes, seu médico pode sugerir cirurgia.

Quem é o melhor tratamento para o cotovelo de tenista?

Quando ver um medico

A maioria das pessoas pode tratar a dor e a inflamação causadas pelo cotovelo de tenista com repouso e medicamentos OTC. Se a dor for forte ou não passar em 2 semanas, a pessoa deve consultar um médico.

Como você trata o cotovelo de tenista naturalmente?

7 remédios caseiros para cotovelo de tênis

1. Descanse seu cotovelo. Pode parecer um tratamento simples, mas é eficaz se houver muita irritação ou inflamação na área do cotovelo. ...
2. Gelo seu cotovelo. ...
3. Comprimir e fornecer suporte. ...
4. Exercícios suaves e alongamento. ...
5. Analgésicos de venda livre. ...
6. Prepare o seu cotovelo. ...
7. Adapte sua técnica.