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O que pode afetar minha saúde mental?
- Fatores biológicos, como genes ou química do cérebro.
- Experiências de vida, como trauma ou abuso.
- História familiar de problemas de saúde mental.
- Seu estilo de vida, como dieta, atividade física e uso de substâncias.
- Quais fatores afetam a saúde mental?
- O que pode afetar a saúde mental e emocional?
- Quais são os 3 fatores que causam doenças mentais?
Quais fatores afetam a saúde mental?
Por exemplo, os seguintes fatores podem resultar em um período de saúde mental precária:
- abuso infantil, trauma ou negligência.
- isolamento social ou solidão.
- experimentando discriminação e estigma.
- desvantagem social, pobreza ou dívida.
- luto (perder alguém próximo a você)
- estresse severo ou de longo prazo.
O que pode afetar a saúde mental e emocional?
Depressão, ansiedade, estresse, imagem corporal pobre, tristeza, perda, uma grande mudança em sua vida, como se tornar um novo pai, podem afetar sua saúde mental e emocional e seu dia a dia. Às vezes é difícil saber se o que você está passando é depressão ou tristeza, preocupação ou ansiedade.
Quais são os 3 fatores que causam doenças mentais?
A causa exata da maioria dos transtornos mentais não é conhecida, mas a pesquisa sugere que uma combinação de fatores, incluindo hereditariedade, biologia, trauma psicológico e estresse ambiental, pode estar envolvida.
