Pulmões

A expiração lenta e controlada (soprando) é excelente para fortalecer seus pulmões e diafragma. Pegue um canudo e uma pequena bola leve (ou qualquer c...

Quando você inspira (inspira), o ar entra em seus pulmões e o oxigênio do ar se move de seus pulmões para o sangue. Ao mesmo tempo, o dióxido de carbo...