Problemas de raiva

O que causa problemas de raiva? Muitas coisas podem desencadear a raiva, incluindo estresse, problemas familiares e financeiros. Para algumas pessoas, a raiva é causada por um distúrbio subjacente, como alcoolismo ou depressão. A raiva em si não é considerada um transtorno, mas a raiva é um sintoma conhecido de vários problemas de saúde mental.

1. Quais são os sinais de problemas de raiva?
2. Quais são alguns transtornos de raiva?
3. Como faço para parar de ter problemas de raiva?
4. Quais são os três tipos de raiva?

Quais são os sinais de problemas de raiva?

Problemas de sinais de raiva

• Estão machucando outras pessoas verbalmente ou fisicamente.
• Sempre se pegue com raiva.
• Sinta que sua raiva está fora de controle.
• Frequentemente se arrepende de algo que você disse ou fez quando estava com raiva.
• Observe que as coisas pequenas ou insignificantes o deixam com raiva.

Quais são alguns transtornos de raiva?

Os diagnósticos psiquiátricos mais comumente usados ​​para comportamento agressivo, raivoso ou violento são transtorno desafiador de oposição, transtorno de déficit de atenção / hiperatividade e transtorno de conduta (em crianças e adolescentes), transtorno psicótico, transtorno bipolar, personalidade anti-social, limítrofe, paranóide e narcisista ...

Como faço para parar de ter problemas de raiva?

Comece considerando estas 10 dicas de gerenciamento de raiva.

1. Pense antes de falar. ...
2. Quando estiver calmo, expresse sua raiva. ...
3. Fazer algum exercício. ...
4. Dê um tempo. ...
5. Identifique as soluções possíveis. ...
6. Fique com as afirmações 'eu'. ...
7. Não guarde rancor. ...
8. Use o humor para liberar a tensão.

Quais são os três tipos de raiva?

Existem três tipos de raiva que ajudam a moldar como reagimos em uma situação que nos deixa com raiva. São eles: Agressão Passiva, Agressão Aberta e Raiva Assertiva. Se você está com raiva, a melhor abordagem é a raiva assertiva.