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EXERCÍCIO FÍSICO PARA CANTORES
- exercícios aeróbicos (caminhada, corrida, natação, aulas de movimento aeróbico...) ...
- condicionamento muscular (treinamento de força, musculação, ginástica...) ...
- exercícios de coordenação neuro-muscular (Ioga, Técnica de Alexander, Feldenkrais, Tai Chi, Eurythmics...)
- O exercício físico vai melhorar o canto?
- Você pode exercitar sua voz de canto?
- É bom treinar antes de cantar?
- Os cantores devem levantar pesos?
O exercício físico vai melhorar o canto?
O exercício melhora o canto, aumentando sua força cardiovascular e resistência respiratória. Um bom suor estimula suas endorfinas e fortalece o tônus muscular geral. Os esportes podem ajudá-lo a cantar mais alto, mais claro, com menos esforço e mais energia e emoção.
Você pode exercitar sua voz de canto?
Aqueça a sua voz respirando profundamente, movendo a língua e fingindo mastigar. Para fortalecer sua voz falada ou cantada, treme os lábios e pratique trava-línguas. Solfejar e dizer "Mm-mm" ou "Ney ney ney" também são exercícios que você pode usar para fortalecer sua voz.
É bom treinar antes de cantar?
Exercite-se antes de cantar
Não há problema em se exercitar nos dias em que você deve se apresentar. Na verdade, exercitar-se por 30 minutos em dias de show pode ajudar a reduzir seus nervos e relaxar seus músculos. Mas sempre aqueça, mantenha-se hidratado e esfrie adequadamente como parte do seu treino para que seus músculos não fiquem tensos e contraídos.
Os cantores devem levantar pesos?
Uma vez que o controle da respiração é um dos principais blocos de construção de uma técnica vocal sólida e saudável, malhar e levantar pesos mantém o mecanismo de respiração e canto funcionando em seu melhor nível. Cantores precisam ter cuidado para não exagerar no treinamento com pesos.
