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O débito de sono, ou a quantidade de sono de que uma pessoa é privada ao longo do tempo, pode levar à sonolência ou sonolência excessiva. Bocejo e sonolência excessiva podem ser um sintoma de outros distúrbios do sono12, como narcolepsia e apnéia do sono.
- O que significa quando você boceja enquanto dorme?
- Você pode bocejar quando está dormindo??
- Como faço para parar de bocejar na cama?
O que significa quando você boceja enquanto dorme?
Relacionado à excitação está o fenômeno comum de bocejar ao acordar depois de dormir ou cochilar. Esta é mais uma evidência de que o bocejo é um reflexo de estimulação e excitação, e não o oposto. Uma teoria final sobre a causa do bocejo é que é um reflexo que ajuda a resfriar o cérebro quente.
Você pode bocejar quando está dormindo??
Bocejar é certamente menos comum durante o sono, mas casos foram documentados, disse Matthew R. Ebben, diretor de operações laboratoriais do Center for Sleep Medicine no NewYork-Presbyterian Hospital / Weill Cornell Medical Center. Quanto ao motivo de as pessoas bocejarem, "não é totalmente conhecido", Dr. Ebben disse.
Como faço para parar de bocejar na cama?
Como parar de bocejar
- Abaixe a temperatura. Se você baixar a temperatura corporal, é menos provável que você queira bocejar e inalar o ar frio. ...
- Beba algo frio. ...
- Respire pelo nariz. ...
- Comer alimentos frios. ...
- Pressione algo frio contra você. ...
- Tente falar em público ou ter os holofotes sobre você.
